Meditacija je preprost način, kako se za nekaj trenutkov ustaviti, preusmeriti pozornost navznoter in ponovno vzpostaviti stik s sabo.

Pogosto si notranjo moč predstavljamo napačno — kot trdoto, neobčutljivost ali popoln nadzor nad sabo. V resnici pa je močan duh nekaj precej bolj nežnega in hkrati globljega.

V zadnjih letih se vedno več ljudi obrača k duhovnosti, energijskemu delu, svetim medicinam, seansam, coachingom, somatskim praksam in različnim oblikam notranjega zdravljenja. Mnogi v teh prostorih resnično najdejo podporo, globoke uvide, stik s sabo in občutek, da življenje ni samo materialna zgodba. A tam, kjer je človek odprt, ranljiv in išče pomoč, se lahko zelo hitro pojavi tudi zloraba moči.